La tos que es persistente e interrumpe provoca situaciones incómodas durante el día y/o la noche. Un procoeso incómodo aunque a veces necesario.

La Clínica de la Universidad de Navarra explica quela tos es un reflejoque protege las vías respiratorias y los pulmones contra las infecciones y las sustancias extrañas.

Es importante conocer la causa cuando esta empieza a convertirse en un síntoma asociado con enfermedades. Los tipos de tos varían considerablemente. Una tospuede ser agotadora, especialmente sivaacompañado dedolor torácico, de ahogo, ode unacantidad signficativo de esputo, (flema). Sin embarogo, cuando latospersiste durante mucho tiempo, como puede suecer en el caso de un fumador con bronquitis crónica, es posible que eéste ni se de cuenta de ello.

Las diversas características de la tos contribuyen a que el médico pueda determinar su causa. Así es necesario conocer en cuánto tiempo hace que se tiene tos, en qué momento del día se produce y si existen algún factor desencadenante como el aire frío, conversar, comer o beber, describe el Manual MSD.

Una persona puede producir flemas sin toser, o tener tos seca, es decir aquella sin flema. Por lo regular, no se debería suprimir la tos con mucho esputo o flema, ya que ésta desempeña un papel importartante en la expectoración y limpiza de las vías respiratorios. Es m´s importante tratar la causa subyacente, que puedes ser una ifneección o una alergía. “Se considera que la enfermedad es crónica cuando pasa después de cuatro semanas”, asegura el médico internista Aldrin Aroche.

¿Qué remedios naturales se sugieren para los tratamientos de tos seca?

Es importante visitar al médico para establecer qué está causando la tos, pero también es posible ayudar al sistema respiratorio a través de las siguientes ideas naturales.

El naturópata Aldo Chang, explica algunas plantas naturales. Se pueden hacer un té mezclando algunas de estos ingredientes.

Otros tés o ingredientes que pueden combinarse es la manzanilla, el limón y el jengibre. Si agrega miel también será de beneficio.

1 Té de hojas de higo

Las hojas de higo podrían ayudar al proceso de ayudar cuando se tiene una tos seca. Ponga las hojas en agua hirviendo durante tres minutos y luego consúmalo. De preferencia los tés deben tomarse calientes, pero sino es posible, también ayuda el consumo a temperatura ambiente. El idela es tomarlos de tres a cinco veces al día.

2. Té de tomillo

El tomillo es una hierba aromática que, al consumirla en té o infusión es de gran beneficio. El ideal es que al agregarlo a agua hirviendo se pongan un aproximado de dos dedos. Sus propiedades hacen que sea un alimento útil para tratar malestares digestivos, respiratorios y de la piel.

3. Té de hierbabuena

Utilizar su infusión para hacer gárgaras o cualquier otro tratamiento interno ayuda a disminuir las molestias en la garganta por sus propiedades antivíricas y antifúngica. Personas con problemas renales o trastornos hepáticos deberían evitarlo.

4. Hojas de sauco

Aunque es más complicado de conseguir esta hoja también ayuda a la recuperación. Esta planta tiene vitaminas y nutrientes saludables, como vitamina C y fibra.