Jóvenes se capacitan en estilos de vida saludable

Jóvenes se capacitan en estilos de vida saludable

Guatemala, 30 abr 2023 (AGN).- Conocer sobre estilos de vida saludable es un factor clave para el bienestar de la juventud y adolescencia guatemalteca. De hecho, los estilos de vida saludable ayudan al bienestar mental, reducen los síntomas de ansiedad y estrés y mejoran el sueño. Además, reducen el riesgo de depresión y aumentan la […]
30/04/2023 06:00
Fuente: AGN 

Guatemala, 30 abr 2023 (AGN).- Conocer sobre estilos de vida saludable es un factor clave para el bienestar de la juventud y adolescencia guatemalteca.

De hecho, los estilos de vida saludable ayudan al bienestar mental, reducen los síntomas de ansiedad y estrés y mejoran el sueño.

Además, reducen el riesgo de depresión y aumentan la percepción de bienestar y satisfacción con el propio cuerpo.

A estas ventajas se unen la mejora de la función cognitiva y el bienestar social.

De esta cuenta, y pensando en el bienestar de la población joven, el personal de Salud de Chiquimula, impulsa en diversas comunidades la acción Prevenir con educación.

Amplían conocimientos

La tarea emprendida permitió que 142 estudiantes de centros educativos de la aldea Nochan, Quetzaltepeque, ampliaran sus conocimientos en prevención de la violencia (ciber bullying y sexting). Asimismo, en infecciones de transmisión sexual y VIH sida, prevención de embarazos en adolescentes y prevención del suicidio.

Brindar estos servicios forma parte del trabajo y cooperación interinstitucional, con lo cual existe coordinación entre Salud y autoridades de Educación.

Para el desarrollo de esta actividad se coordinó con el personal de la dirección departamental de Educación y supervisores educativos.

También se incluyó a personal de Salud Reproductiva y de Salud Mental de la Dirección del Área de Salud de Chiquimula.

En estos encuentros también se brinda servicios de atención psicológica y promoción de los Espacios Amigables.

Estos se encuentran en los servicios de Salud, a los cuales pueden acudir jóvenes y adolescentes.

Combinación perfecta

Un estilo de vida saludable y preventivo también debe ir, según expertos, de la mano de un estilo de vida físicamente equilibrado.
Entre los beneficios de la actividad física encontramos los siguientes:
  • Maneja el peso.
  • Reduce los riesgos de enfermedades.
  • Fortalece huesos y músculos.
  • Mejora la habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
  • Aumenta las posibilidades de vivir una vida más larga y longeva.
  • Eleva el buen estado de ánimo.
  • Oxigena los tejidos del organismo.

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