Ciudad de Guatemala, 31 ago (AGN).- El Gobierno de Guatemala, mediante el Ministerio de Cultura y Deportes (MCD) y el Viceministerio del Deporte y la Recreación (VDR), desarrolló con éxito un campeonato de calistenia.

La actividad se desarrolló con éxito, ya que decenas de personas se vieron beneficiadas sin importar la edad en esta mañana deportiva. Estas acciones por parte del Gobierno central reafirman su compromiso de acercar el deporte a toda la población de manera segura en lugares dignos.

¡Más de 118 metros cuadrados de nuevos espacios deportivos! Conoce más de la inauguración y celebración de la primera Competencia de #Calestenia en el Centro Deportivo #CampoMarte.

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— Ministerio de Cultura y Deportes de Guatemala (@McdGuate) August 29, 2023

Campeonato de calistenia

El primer campeonato de calistenia se dividió en cuatro categorías con la finalidad de contar con la mayor participación posible.

• inicial – despechadas
• intermedio * dominadas / pull ups
• avanzado – muscle up
• freestyle

En medio de un ambiente deportivo, saludable y de alegría, se disputó el primer campeonato en el Centro Deportivo Campo de Marte, esta actividad funcionó para apertura el nuevo espacio para realizar calistenia dentro del campo.

Este 27 de agosto se celebró el primer campeonato de #Calistenia en el Centro Deportivo #CampoMarte, actividad que inauguró esta área exclusiva para la práctica deportiva.

¡Ven tú también y disfruta este espacio!#CulturaMotorDesarrolloGT#CulturaGUATEpic.twitter.com/mXzfqhInJp

— Deporte y Recreación (@RecreacionGT) August 28, 2023

Espacios disponibles

Con la apertura de la nueva área, estos son los espacios con los que queda el Centro Deportivo Campo de Marte.

• nueve canchas de papifútbol 5 (cemento)
• un capo de futbol 11 de tierra
• un campo de futbol 11 de grama sintética
• dos canchas de futbol 7 (tierra)
• una cancha polideportiva
• una cancha de futbol playa
• tres canchas de baloncesto
• dos canchas de voleibol
• un campo de softbol
• pista de atletismo (cemento)
• cuatro quioscos
• dos toldos tipo carpa
• espacio para calistenia

Qué es la calistenia

La calistenia es un sistema de entrenamiento con ejercicios físicos que se realizan con el propio peso corporal. El propio cuerpo del deportista es el que ejerce como resistencia trabajando así tanto la fuerza como la capacidad cardiovascular.

Se trata de uno de los deportes más divertidos, técnicos y completos que existen.

Beneficios de hacer calistenia

• se puede practicar en cualquier sitio
• inversión mínima
• es un entrenamiento funcional
• se mejora la fuerza, agilidad y coordinación
• se conecta el cuerpo con la mente

Ejercicios

Entre los diversos ejercicios que se pueden practicar en la calistenia, se encuentran los siguientes:

• ejercicios básicos
• ejercicios estáticos
• calistenia con ejercicios dinámicos

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Ja/dm