La naturaleza puede aportar grandes beneficios en nuestra salud ya que nos evita el estrés acústico, mejora el estado de ánimo, reduce la tensión arterial, promueve la actividad física entre otros

Especialistas recomiendan tratar de exponernos en zonas verdes para desconectarnos unos minutos de nuestra vida cotidiana puesto que nos ayuda en nuestra salud respiratoria.

Los espacios naturales cercanos a ciudades nos ofrecen interesantes posibilidades para impulsar estos beneficios que proveen salud física, mental, social y ambiental.

Según estudios las personas que viven cerca de la naturaleza presentan una tasa de mortalidad mucho menor a los que viven en zonas urbanas ya que la misma naturaleza disminuye la posibilidad de padecer depresión u obesidad.

Toda conexión con la naturaleza es beneficiosa, incluso los sonidos de elementos naturales que pueden relajarnos aumentando nuestro bienestar general.

Redacción: Roxana de Léon.