En un pequeño jardín puede hallarse el alivio para ciertos malestares comunes. En Guatemala, las plantas medicinales representan una alternativa económica para elaborar remedios caseros que contribuyen a aliviar molestias físicas.

Manzanilla, romero, tilo y menta son algunas de las hierbas empleadas en infusiones para mitigar síntomas frecuentes. Incluso, algunas medicinas naturales son útiles para reducir el estrés, la ansiedad y otras afecciones de tipo emocional.

Muchas de estas plantas pueden cultivarse en casa o adquirirse a precios accesibles en mercados locales.

Sin embargo, se recomienda emplearlas con precaución, ya que no sustituyen los tratamientos prescritos por profesionales de la salud.

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¿Qué plantas medicinales son populares en Guatemala?

1. Manzanilla

El té de manzanilla es uno de los remedios caseros más populares en Guatemala, por sus propiedades antiespasmódicas, digestivas y antiinflamatorias, según especialistas en medicina natural. Esta infusión se bebe, en general, para tratar problemas digestivos como cólicos y náuseas, y para favorecer la digestión.

2. Canela

De acuerdo con la naturópata Leticia Rodríguez, la canela puede combinarse con otros ingredientes para aliviar diversas molestias, entre ellas el dolor de estómago, síntomas de la gripe y la candidiasis. Estudios indican que el té de canela contribuye a reducir los niveles de azúcar en sangre, aunque no sustituye la medicación prescrita por un profesional de la salud.

3. Menta

La menta es fácil de cultivar en casa y posee múltiples propiedades. Según la naturópata Carolina González, el té elaborado con esta hierba se emplea para tratar flatulencias, nervios, resfriados, cólicos gastrointestinales y menstruales, entre otras dolencias. Además, masticar hojas de menta ayuda a eliminar temporalmente el mal aliento y puede utilizarse como remedio para repeler ratas.

4. Sábila

Entre las plantas más vistosas y fáciles de adquirir se encuentra la sábila, conocida también como aloe vera. Es ideal para aliviar quemaduras leves causadas por la exposición solar. También se emplea en el tratamiento de afecciones respiratorias, cicatrices y para hidratar el cabello y el rostro.

Su consumo puede favorecer la digestión y aliviar cólicos, además de otras propiedades curativas.

5. Romero

Esta planta es común en los hogares guatemaltecos. El romero se distingue por su versatilidad: además de sus usos medicinales, se utiliza como condimento. Entre sus propiedades destaca su efecto antiinflamatorio, útil para aliviar dolores musculares y articulares. También se le atribuyen beneficios hepáticos, como facilitar la expulsión de la bilis, entre otros.

6. Tilo

Según especialistas, el tilo ayuda a combatir el estrés, la tensión y la ansiedad, por lo que se emplea con frecuencia en el tratamiento de afecciones nerviosas. Asimismo, se utiliza para aliviar problemas digestivos como la gastritis, la acidez estomacal y el estreñimiento, entre otros.