Cristiano Ronaldo es sin lugar a duda uno de los mejores futbolistas de la historia. Cientos de goles a su nombre y un sinfín de títulos lo avalan como uno de los máximos ganadores en la historia del deporte y este 5 de febrero el astro portugués celebra su cumpleaños 39.

El delantero, que, a pesar de su edad, se mantiene como uno de los mejores del mundo, en el 2023 finalizó como el máximo goleador del planeta, pero a pesar de eso está en los últimos años de su carrera profesional.

Ronaldo reconoció en más de alguna ocasión que sus planes para colgar los botines serían cerca de sus 40 años, pero a pesar de eso, su rendimiento desde que llegó al Al Nassr se debe a uno de sus secretos mejor guardados: el cuidado que le da a su cuerpo.

El portugués es reconocido por el gran cuidado que pone a sus entrenamientos, pero hace no mucho, un ex cocinero del delantero reveló el secreto detrás de su gran estado físico y no todo tiene que ver con el ejercicio.

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“No hay alimentos costosos. Alimentos orgánicos y naturales: pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco y arroz negro”, dijo Giorgio Barone, cocinero personal el portugués durante su etapa en la Juventus de Italia para una entrevista con el periódico británico The Mirror.

Según el cocinero, Ronaldo reduce su consumo de azúcares, grasas y carbohidratos, y en cambio consume mariscos, carnes magras y cereales integrales, además de las ensaladas.

Esta base alimenticia propició que el jugador fuera capaz de alargar su carrera lo máximo posible, dosificando esfuerzos y con una mejor ingesta de nutrientes que le mantienen a tope pese a su edad.

Según el profesional de la cocina, si a una buena alimentación se le suma un entrenamiento aplicado, se pueden obtener los resultados del portugués.