La experta en nutrición nos cuenta sobre el “plan nutricional” para evitar o controlar la diabetes. Además, indicó que el ejercicio influye en el control para quienes padecen esta enfermedad.

¿Qué es la Diabetes?

Se trata de una enfermedad crónica e irreversible del metabolismo en la que se produce un exceso de glucosa o azúcar en la sangre y orina, debido a que nuestro cuerpo no utiliza de manera correcta la insulina o deficiencia de la hormona.

La doctora asegura que la dieta de una persona con esta enfermedad no cambia mucho a una persona que no la padece, para ello; es fundamental enseñar al paciente que el plan de alimentación no es una restricción a la hora de comer.

Además, señaló que la enfermedad por ser crónica solo se puede controlar, pues no existe una cura para dicho padecimiento. Asimismo; es necesario tomar en cuenta las recomendaciones médicas tanto de un especialista en la enfermedad como de un nutricionista.

La diabetes de tipo 1 suele aparecer durante la adolescencia, pero si lleva un buen control alimenticio de la mano con el ejercicio se puede llevar una vida normal, sin complicaciones. Mientras que la diabetes tipo 2 aparece cuando el paciente está en su mayoría de edad, ya este depende del estilo de vida que se ha llevado.

Por otro lado, la diabetes gestacional se desarrolla en mujeres embarazadas, durante la semana 20 de embarazo, esta comúnmente desaparece luego del estado de gestación. Sin embargo; tiempo después puede padecer la enfermedad.

También recomendó consumir alimentos integrales en cantidades moderadas, proteínas, lácteos descremados y grasas saludables para cocinar o aderezar comidas y chequearse regularmente si esta propenso a padecer esta enfermedad.