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VIDEO | Ashwagandha: beneficios, cómo consumirla y riesgos que debes conocer

VIDEO | Ashwagandha: beneficios, cómo consumirla y riesgos que debes conocer

La ashwagandha, conocida por sus propiedades adaptógenas, ayuda a reducir el estrés, mejorar el sueño y fortalecer el sistema inmunológico. Sin embargo, su consumo debe ser moderado y supervisado por un profesional, ya que un uso inadecuado puede ocasionar efectos adversos.

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22/08/2025 13:22
Fuente: Guatevision 

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