Para los niños, la adaptación a estos cambios no les ha sido fácil; desde no ver a sus amigos y profesores, a estar todo el día en casa y dejar de afrontar de muchas formas el mundo exterior. En este momento, muchos están nuevamente en un cambio de rutina y en proceso de readaptación al regresar a las clases presenciales, lo que les generara muchas emociones y dentro ellas pueden estar la ansiedad de separarse de sus familiares después de estar meses juntos o miedo a reencontrarse nuevamente con sus compañeros y las exigencias de las clases. Dentro de todo, hay que entender que muchos niños posiblemente no se sientan cómodos de dejar su lugar seguro para enfrentar la pandemia fuera de casa.

Por lo tanto, los padres tienen el reto para lidiar con toda esta ansiedad e incertidumbre en sus hijos, y el primer paso es convencer a los niños de que es seguro estar lejos de ellos, y al mismo tiempo animarlos a tener cuidado y prepararlos para ser flexibles en caso de que la situación vuelva a cambiar. Ante esto, les comparto las siguientes recomendaciones que pueden tomar en cuenta:

Le puede interesar

Los niños también son maestros

Alejandro Arenales B.

27 de abril de 2022 a las 12:01h

• Tranquilicen a sus hijos hablándoles de las medidas de seguridad que se han establecido para ayudar a cuidar la salud de sus compañeros y los profesores.
• Mantengan una conversación abierta sobre lo que les preocupa y busquen soluciones juntos como familia.
• Validen las emociones de sus hijos ante el cambio, todas las emociones son válidas y no hay una sola forma exacta de como sentirse ante el regreso. Estar nervioso es normal en este momento.
• Hagan pequeños ejercicios en donde estén separados y se fomente la independencia y seguridad emocional.
• Sean conscientes que los hábitos educativos y de socialización pueden haber cambiado durante el confinamiento. Practiquen como papás la paciencia.
• Tengan un espacio de expresión emocional y de las vivencias en el día a día.

Para más consejos y recursos de relevancia para tu salud mental y más, visita el blog: Landívar en casa: https://landivarencasa.url.edu.gt/

Escríbanos a [email protected] y especialistas de la Universidad Rafael Landívar responderán sus preguntas.

*Docente del Departamento de Psicología de la Facultad de Humanidades, Universidad Rafael Landívar.