Noticias con la etiqueta: #rutina de ejercicios

Una breve rutina de ejercicios que puedes hacer en...

Los ejercicios en silla pueden ser útiles para los adultos mayores, las personas con discapacidades...
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Por qué levantar pesas es fundamental para las muj...

Muchas mujeres comienzan a experimentar síntomas de la menopausia alrededor de los 50 años. A medida...
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Entrenamiento en casa: ¿Qué máquina es mejor para...

Qué aspectos tomar en cuenta para elegir el equipo correcto, que sea útil y no se convierta en una m...
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Rutina de ejercicios para mujeres en casa: cómo to...

Los ejercicios de fuerza son importantes porque ayudan a quemar grasa y tonificar músculo. Estas rut...
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Ejercicios aeróbicos en casa: sus beneficios y rut...

Los ejercicios aeróbicos se realizan en diferentes intensidades durante un largo tiempo, así ayudan...
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Ejercicios de cuádriceps: rutinas para practicar e...

El músculo cuádriceps es uno de los más importantes porque permite extender la rodilla. Con esta rut...
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Adultos mayores: ¿Qué tipo de ejercicios puede hac...

Cualquier persona puede hacer ejercicios de fuerza y de equilibrio en el hogar, no es necesario cont...
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Calistenia para principiantes: ejercicios para hac...

La calistenia se caracteriza por entrenar con el propio peso para mejorar la flexibilidad y fuerza c...
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